Um dos maiores benefícios que tive utilizando o método Bullet Journal veio do acompanhamento de hábitos diários – conhecido como habit tracker. Cada um faz isso no seu formato, mas a prática em si pode nos dar muitos insights, mês a mês, sobre como conduzimos nosso estilo de vida. O tracker de hábitos é essencialmente uma ferramenta através da qual você define quais hábitos quer observar e marca diariamente quais foram cumpridos. Pode ser utilizado de duas formas, essencialmente: para observar como um hábito já se comporta no seu dia a dia, ou para estabelecer novos hábitos que você ainda não pratica. No primeiro caso, seu tracker pode conter uma…